トラウマケアで大事なこと

トラウマケアで一番大事なことは

トラウマを全部楽にすることが目的ではないことです。

心が傷ついた体験にくっついて保存されている嫌な体の感覚や、わいてくる感情。それらを楽にしていくことはトラウマケアでできます。

一番の目標は

嫌な体験が目の前で起こって気持ちが落ち込んだり、怒りによって興奮しても、

すぐに平常時に戻ってくることができること！

それが

トラウマケア実践する目的、ゴールです。

それがトラウマケアに依存しないためにも大切な考え方です。

自律神経は

体温調整、心拍調整、呼吸数調整

など生命維持のためにいろんな仕事をしてくれています。

その働きのバランスも整えていけるもの、それがトラウマケアであると

考えています。

永井