TSプロトコールとは、精神科医：杉山登志朗先生によって生まれた「トラウマ（虐待等の複雑性PTSD）」への簡易処理技法です。フラッシュバックを和らげるための技法になります。

  • 幼少期の長期間にわたるつらい経験を繰り返してきた。
  • 大切にされるべき時期に、十分に守てくれる存在がなかった。
  • 家族等の身近な人から、心や身体を傷つけられてきた。

「トラウマ」は、身体の感覚や反応として残ることがあります。
身体が固まったり、息がしづらい、胸がどきどきするなど・・・。
それは、身体がその時の危険を覚えているからなのです。

フラッシュバックとは、過去の出来事を再び起きているかのように（再体験）感じてしまう状態。
視覚的な映像だけでなく、その時の身体の感覚や匂い、音などが原因で発生します。

たとえば、

  • 急に強い不安や恐怖がこみあげてくる。
  • 身体が固まって動けなくなる。
  • 匂いや音、場所などをきっかけに、過去の場面がよみがえる。

TSプロトコールでは、このような身体反応を和らげ、安心できる状態を増やしていくことを目指していきます。

※TSプロトコールは、あくまでもフラッシュバックを軽減させる技法です。並行して心理療法を組み合わせていきます。